Corso di ginnastica preventiva adattata

Pubblicato il 24 agosto 2023 • Area V - Politiche Sociali

A chi è rivolta?

■ Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.

■ Uomini e donne ultracinquantenni con sintomi persistenti di astenia da infezione Covid-19

A cosa serve?
■ Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età.
■ Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.

Come si svolge?
■ Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita.
■ Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.

DOVE? Palestrina del Centro Diurno San DonatoVia Cavour, 6/A

QUANDO? MARTEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 14.00 alle ore 15.00 a partire dal 3 ottobre p.v.

COSTI?
■ Tesseramento annuale: 10€
■ Iscrizione mensile: 15€

CHI VI ASSISTE?
■ Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario
■ Medico dello sport (supervisione).

per INFO visionare il volantino allegato e contattare Accademia CUS Bergamo - Tel.: 3665955546

Ginnastica preventiva adattata OSIO SOTTO 2023-2024

Allegato 2.37 MB formato pdf

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