Corso di GINNASTICA PREVENTIVA ADATTATA
A chi è rivolta?
■ Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.
■ Uomini e donne ultracinquantenni con sintomi persistenti di astenia da infezione
Covid-19
A cosa serve?
■ Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età.
■ Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.
Come si svolge?
■ Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita.
■ Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.
DOVE? Centro Sociale Barbisotti, Via Libertà, 45
QUANDO?Dal 4 ottobre 2022: MARTEDÌ e GIOVEDÌ ore 14.15-15.15.
COSTI?
■ Tesseramento annuale: 10€
■ Iscrizione mensile: 15€
CHI VI ASSISTE?
■ Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario
■ Medico dello sport (supervisione).
per INFO visionare il volantino allegato o contattare Accademia CUS Bergamo - Tel.: 3665955546
